México tiene una gran variedad de colores, paisajes, formas, comida y cultura los cuales merecen ser plasmados en fotografías. Los estados que conforman el Pacto Centro Occidente, Guanajuato, Jalisco y Querétaro, tienen increíbles escenarios para capturar fotos espectaculares.

Estos son algunos de los lugares que recomendamos para que no guardes tu cámara durante todo el viaje:

San Miguel de Allende, Guanajuato fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 2008, pues es un sitio que aún conserva su esencia colonial y cada rincón que mires será un gran spot para tomar imágenes increíbles y compartirlas en tus redes sociales.

Entre los lugares que te recomendamos visitar se encuentran: La Parroquia de San Miguel Arcángel, la ciudad desde el mirador, cualquiera de sus coloniales calles como la Hermanos Aldama, el Centro Cultural Ignacio Ramírez “El Nigromante”, sus hoteles Boutique, el Jardín Allende, entre otros.

Los túneles en Guanajuato Capital, son tan emblemáticos que no puedes irte sin haberte tomado una foto en ellos.

El Parque Lázaro Cárdenas de Puerto Vallarta, Jalisco es toda una obra de arte ideada por la artista Natasha Moraga, de donde nace “El Parque de los Azulejos”, el cual está lleno de simbología y geometría, que hará que te sientas en un mundo lleno de colores. En el parque hay 66 bancas y cada una tiene un diseño y concepto diferente. Las áreas entre las bancas son una transición de colores para unirlas entre sí. En los extremos del parque hay dos colibríes, uno blanco y uno negro, que representan la libertad interna y externa. Tus selfies y panorámicas mantendrán el recuerdo de este hermoso sitio.

En Guadalajara, te sugerimos visitar la Colonia Americana, muy cerca de la zona centro de la ciudad. Se trata de una de las colonias más antiguas de Guadalajara que combina a la perfección casonas con muchos años de historia con modernos sitios como restaurantes o cafeterías que harán que tus fotos de instagram sean únicas. Esta colonia está distribuida en casas, apartamentos y mansiones con estilo europeo, una característica de la época porfiriana, razón por la cuál, la Colonia Americana fue nombrada en 2022 como el “barrio más genial del mundo” por la revista Time Out.

Querétaro te brindará excelentes marcos para capturarlos con tu cámara. Uno de estos sitios extraordinarios lo encontrarás en Pinal de Amoles, se trata del increíble Mirador de Cuatro Palos, un lugar especial por la vista suprema que domina las alturas de la Sierra Gorda de Querétaro y paso obligado para quienes buscan capturar el espíritu contemplativo de la maravillosa naturaleza serrana. Otro espectacular sitio es la Peña de Bernal, conocido también como el tercer monolito más grande del mundo donde no puedes dejar de pasar la oportunidad de tomar asombrosas fotos panorámicas o selfies. El Pueblo Mágico de Bernal y sus alrededores embellecerán tus fotografías, pero no olvides etiquetar a @qrotravel y hacer que esas increíbles imágenes que plasman tu experiencia lleguen a más gente.

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La prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad en la población de adultos es > 70% en mayores de 20 años; mientras que la de diabetes por diagnóstico médico previo fue de 10.3%, siendo mayor en mujeres con un 11.4% que en hombres con 9.1%, mayor a lo reportado en el 2012, de acuerdo a cifras de ENSANUT 2018.

Ante dicho panorama, existe una amenaza considerable en la reducción de la esperanza de vida del mexicano. Segú el Dr. Manuel Ricaño Cal y Mayor, cardiólogo del Centro Médico ABC, la principal causa de muerte a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, cuyos factores de riesgo se van incrementado por otras enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemias, así como la enfermedad renal crónica, trastornos del sueño e hígado graso, entre otras.

Sumado al sobrepeso y la obesidad, que son unos de los principales factores de riesgo para el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares, existen otros factores hereditarios que potencian el riesgo en el mexicano de padecer estos problemas de salud.

Ocho de cada 10 personas comen mal, lo que significa que tienen una dieta rica en grasas o con alimentos procesados o, incluso, alimentos en grandes cantidades o poco balanceados lo que representa un problema sumado a tener dos extremos: vivir con ayunos prolongados y consumor alimentos procesados o cantidades excesivas.

“Con esto, no le damos oportunidad al organismo de aprovechar los nutrientes obtenidos durante la alimentación. Comemos con prisa y consumiendo alimentos poco nutritivos, además de tener el hábito del tabaquismo, un alto consumo de alcohol, vivir con estrés y ser personas sedentarias, esto aumenta considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardiometabólicas a lo largo de nuestra vida”, señaló el Dr. Ricaño.

Por otra parte, si un paciente no se encuentra bien diagnosticado y controlado de sus enfermedades metabólicas, esto puede desencadenar problemas cardiometabólicos y, si no se atienden oportunamente, pueden resultar en complicaciones severas o, incluso, fatales.

El especialista explicó que cuando se tiene ya un diagnóstico de este tipo de enfermedades se pueden llegar a controlar, disminuyendo así el riesgo de vivir un evento cardiovascular (como un infarto). Esto se logra principalmente si se modifica tanto la alimentación como el estilo de vida.

“En el Centro Médico ABC nuestros especialistas están involucrados en el área de prevención, lo que implica tener conocimiento sobre los problemas y hábitos de los pacientes. Para esto se realizan algunos estudios de laboratorio y otras herramientas que nos permiten estimar el riesgo cardiovascular y, en caso de ya existir algún problema detectado en el paciente, se buscará atender con los diferentes tratamientos existentes”, comentó el Dr. Ricaño.

Como apoyo a esto, existen otros estudios por imagen que ayudan a estratificar, de forma objetiva, el riesgo cardiovascular en los pacientes como la cuantificación de calcio coronario por medio de tomografía; y en caso de ya conocer la existencia de enfermedad ateroesclerótica, saber si existe repercusión clínica por medio de estudios funcionales como son las pruebas de esfuerzo,convencionales o apoyados por estudio de imagen (medicina nuclear, resonancia magnética, ultrasonido cardiaco).

Todos estos estudios se realizan en el Centro Médico ABC por cardiólogos especialistas.
No deberías tener miedo de acercarte a un médico cardiólogo. Si en tu vida diaria tienes alguno de estos factores de riesgo o ya cumpliste 40 años, lo ideal es realizarte un chequeo cardiovascular anual para prevenir la aparición de cualquier enfermedad cardiaca. Sumado a esto, lo ideal es tratar de llevar un estilo de vida más saludable, concluyó el Dr. Manuel Ricaño Cal y Mayor.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud y la Dirección de Epidemiología de la Secretaría de Salud, en 2018 se registraron en México 7 mil 266 casos de cáncer de útero o cáncer endometrial lo que lo ubicó en el segundo lugar de neoplasias malignas tan solo por debajo del cáncer cervicouterino, desplazando al cáncer de ovario cuya frecuencia había ocupado el segundo lugar (1,2).

Según la Dra. Aparna Kamat, médico gineco-oncóloga y directora de la División de Gineco-oncología del Hospital Houston Methodist, “el cáncer de útero también se conoce como cáncer de endometrio, el cual es el cáncer del revestimiento uterino y, generalmente, el más común que vemos en Estados Unidos”.

Agregó que, “los principales factores de riesgo para este cáncer son la exposición indiscriminada a los estrógenos. Por lo general, los factores de riesgo más comunes que vemos son en mujeres que tienen obesidad o sobrepeso, diabetes, presión arterial alta y/o que toman suplementos de estrógeno. Estas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar este tipo de cáncer, el cual es curable si se detecta a tiempo”.

Además de los factores de riesgo ligados al tema hormonal, recientemente los National Institutes of Health (NIH), llevaron a cabo un estudio que reveló que las mujeres que usaban productos químicos para alaciar el cabello tenían un mayor riesgo de presentar cáncer de útero en comparación con las mujeres que no informaron haber usado estos productos.

Los datos del estudio incluyen a 33 mil 497 mujeres estadounidenses de 35 a 74 años que participaron en el Sister Study, dirigido por el National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), parte de los NIH, y que busca identificar los factores de riesgo para el cáncer de mama y otras condiciones de salud. Las mujeres tuvieron un seguimiento durante casi 11 años y durante ese tiempo se diagnosticaron 378 casos de cáncer de útero.

De acuerdo con la Dra. Kamat, a pesar del seguimiento de este estudio, “no se ha demostrado un enlace directo, entre el uso de productos para alaciar el cabello y el cáncer de útero. Este estudio buscaba ver los factores de riesgo del cáncer de mama y otras afecciones, entonces lo que hicieron fue hacer a estas mujeres todo tipo de preguntas diferentes y una de ellas fue si usaron diferentes tipos de productos para el cabello durante el último año, incluidos tintes, alaciadores, permanentes y otros productos.”

Luego dieron seguimiento a estas mujeres durante casi 11 años, y lo que encontraron fue que “de entre esas más de 33 mil, cerca de 378 presentaron cáncer de endometrio. Fue entonces cuando compararon a las mujeres que usaron cualquier producto versus las mujeres que nunca los emplearon. Las mujeres que utilizaron estos productos tenían un riesgo dos veces mayor de desarrollar cáncer, especialmente aquellas que usaban alaciadores. Y aquellas que los aplicaron más de cuatro veces en el año anterior, tuvieron 2.5 veces más riesgo de desarrollar cáncer de útero,” explicó la experta en gineco-oncología del Hospital Houston Methodist.

Agregó que, “si bien no hay un vínculo directo, lo que sabemos es que muchos de estos alaciadores tienen químicos como queratina, ciclosiloxanos y otras cosas que, cuando se calientan, pueden liberar formaldehído que es cancerígeno y se absorbe a través de la raíz.”

Asimismo, en el estudio “se encontró que las mujeres que usan estos tratamientos y que comenzaron a hacerlo a una edad más temprana tenían mayores probabilidades de desarrollar cáncer de endometrio. Cabe señalar que no encontraron ninguna asociación entre las mujeres que usan tintes para el cabello o que usan permanentes, la única asociación que encontraron fue con quienes usan alaciadores”, enfatizó la especialista del Hospital Houston Methodist.

Respecto a la población más afectada, la Dra. Kamat comentó que, “las más de 33 mil mujeres todas tenían etnias diferentes, pero entre las pacientes mujeres que realmente dijeron que utilizaban estos alaciadores, el 60% de ellas se identificaron como de raza negra. Culturalmente hablando, las mujeres de raza negra tienden a alaciarse el cabello con más frecuencia, y aunque no hubo correlación con ninguna raza en particular sabemos que, entre la comunidad negra latina, ha habido un aumento en el cáncer de endometrio, especialmente entre las mujeres más jóvenes.”

Para finalizar, la Dra. Kamat dijo que “hay muchos factores de riesgo diferentes para desarrollar cáncer de endometrio, obviamente, esto es solo una asociación, por lo que una recomendación sería tratar de no usar alaciadores de cabello con tanta frecuencia. Pero no hay que olvidar que el mayor factor de riesgo para este tipo de cáncer es el sobrepeso, la diabetes e hipertensión arterial y estos se pueden controlar.”

“Mi más importante recomendación para las que las mujeres es que si presentan algún sangrado anormal acudan a su médico, ya que esto puede ser grave,” finalizó la Dra. Aparna Kamat del Hospital Houston Methodist.

Fuente:
1 – Rtveladze K, et al. Obesity prevalence in Mexico: impact on health and economic burden. Public Health Nutrition 2014; 17 (1): 233-39. https://doi.org/10.1017/S1368980013000086
2 – Fernández CSB, et al. Perfil epidemiológico de los tumores malignos en México. Dirección General de Epidemiología. (SINAIS/SINAVE/DGE/Salud). Ciudad de México: Secretaría de Salud, 2011; 46-122.