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Acciones Preventivas

CM ABC impulsa lactancia materna para prevenir diabetes y obesidad

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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), la lactancia materna proporciona a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y lograr que su sistema inmunológico se desarrolle plenamente.

Dichas organizaciones recomiendan que la leche materna sea el alimento exclusivo para los bebés recién nacidos durante los primeros seis meses de vida y apoyando la nutrición con otros alimentos hasta los dos años.

La Dra. Denyoalli Yatziri Ponce Castañeda, IBCLC (Consultora Internacional Certificada en Lactancia Materna) del Centro de Pediatría del Centro Médico ABC, explica que lo óptimo es dar la primera lactancia a los 30 minutos del nacimiento, máximo 60 minutos, momento que se le denomina como la “hora de oro”. 

A pesar de los beneficios que conlleva la lactancia materna tanto para el bebé como para la madre, en México, solamente uno de cada tres bebés logra recibir leche materna como alimento exclusivo en los primeros seis meses. 

“Desafortunadamente México ocupa el penúltimo lugar en América Latina en lactancia materna, esto debido a diversos factores como el familiar, estando mal visto que la madre amamante, también está el factor laboral que se ve afectada ante las incapacidades cortas” señala la Dra. Ponce.

Estos factores han hecho que sea indispensable educar tanto a los profesionales de la salud como a los padres y familias, para ayudar en la prevención de diferentes enfermedades que podrían desarrollar el bebé o la madre.

La lactancia ayuda a disminuir el riesgo de padecer diabetes, indica, esto debido a que el recién nacido comerá únicamente lo necesario, respetando su instinto de saciedad; situación contraria a lo que podría pasar con las fórmulas que al basarse en medidas de empaque, los padres podrían llegar a sobrealimentar al bebé, contribuyendo a padecer sobrepeso y obesidad, las fórmulas cuentan con azúcares añadidos, aceite de palma entre otros ingredientes innecesarios para esta etapa de la vida. 

Además de ayudar a disminuir el riesgo de diabetes en el bebé, el proceso de amamantar ofrece otros beneficios como disminuir la posibilidad de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas como la hipertensión, obesidad en el bebé; en la madre ayuda a prevenir el cáncer de mama o de ovario, así como fracturas de cadera debido a la osteoporosis y disminuye el riesgo de que desarrolle diabetes.

Mientras que, a corto plazo, la acción de amamantar ayuda a la madre en la prevención de hemorragias tras el nacimiento y disminuyendo la posibilidad de depresión posparto.

La Dra. Ponce indica que la lactancia materna garantiza una buena nutrición y protección al bebé. “La primera leche, el calostro también conocido como “oro líquido” es muy espeso y amarillento, tiene un alto contenido inmunológico siendo la primera vacuna que reciben los recién nacidos al ser amamantados”.

También la lactancia materna está asociada al desarrollo cognitivo a largo plazo. Estudios demuestran que los bebés amamantados son más inteligentes, con hasta 8 puntos más de coeficiente intelectual, que los niños alimentados por otros medios.

Con respecto a las madres, el proceso de amamantar también les conlleva beneficios diversos que incluyen la quema de calorías y la pérdida del peso ganado durante el embarazo, esto se traduce en la disminución, de manera importante, de padecer síndrome metabólico. 

Y de manera conjunta, la lactancia materna también es una estrategia mundial que permite abatir la mortalidad materno-infantil, previniendo infecciones, hidratando al bebé, liberación de oxitocina en la madre que ayuda a la prevención de hemorragias puerperales.

Para lograr todo esto, es fundamental que se apoye a la madre, y la familia en general, en mejorar la técnica de amamantado y resolver todas las dudas que surjan. “En el Centro de Pediatría del Centro Médico ABC se realizan revisiones periódicas para comprobar que se logre un buen agarre al momento de amamantar; así como de la técnica correcta para la extracción manual de leche y aclaración de dudas de las familias”, indica la Dra. Ponce.

Gracias a la extracción de leche materna, la mamá podrá contar con un almacenamiento de leche, que podrá ser ofrecida al bebé en momentos donde se encuentren separados por cuestiones laborales u otras situaciones continuando con todos los beneficios de esta práctica.

Este año, el lema de la Semana Mundial de la Lactancia Materna es: “apoyando y educando”, ante lo cual el Centro de Pediatría del Centro Médico ABC se suma brindando información y acompañamiento a las mamás con el equipo de enfermería y pediatría del Centro, buscando aumentar el porcentaje de lactancia materna, a la vez que se empatiza con las mamás.

Finalmente, concluye que vale la pena que, en todos los niveles, tanto familiar y laboral, se apoye a las mamás con lactarios, que más hospitales se sumen al tema de la lactancia materna y cuenten con Consultoras de Lactancia Materna Certificadas.

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Para una buena calidad en el sueño

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Cuando hablamos de desvelo debemos considerar que el cuerpo necesita de siete a ocho horas de descanso para repararse a sí mismo y respaldar varias funciones. De acuerdo con expertos de Emma – The Sleep Company, el término jet lag o desfase horario se ha utilizado recientemente para describir los efectos de la interacción social en el sueño. Es decir, quedarse despierto muy tarde y despertarse temprano puede afectar el ciclo de sueño y vigilia de una persona.

Un artículo de la Academia de Oxford asegura que con la socialización se observan grandes beneficios frente a la depresión y por consiguiente a los trastornos del sueño que provoca.

Según los expertos, una buena noche de sueño impacta en la salud y el bienestar general, así como al cerebro y su función cognitiva, las emociones y las interacciones sociales. De ahí que dormir bien por la noche nos permite percibir un entorno positivo, lo que aumenta nuestro deseo de pasar tiempo y socializar con diferentes personas.

Para los investigadores de Emma – The Sleep Company tener un descanso reparador mejora la disposición a socializar, nos anima a ser mejores en la vida y actividades diarias, ya que aumenta los niveles de energía y también nuestra apariencia física y capacidad de hacer cosas, esto se ve traducido en la autoestima y socialización.

Otro de los beneficios de dormir bien es que fomenta la producción de melatonina, que promueve la relajación y el sueño reparador, y en general, puede reducir la ansiedad y el estrés. Así que si tienes planes de celebrar al máximo toma en cuenta las recomendaciones previas, procura dormir a tus horas antes del 15 de septiembre y descansar el mayor tiempo posible después del festejo para recuperar tus hábitos de sueño lo más pronto posible.

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Lanzan campaña #HazViral la protección

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Aunque las mejoras de la higiene, el saneamiento y la salubridad del agua ayudan a proteger de las enfermedades infecciosas, muchas de ellas pueden propagarse independientemente de la higiene. Es importante mantener la vacunación como una de las estrategias de salud, enfermedades que se creían erradicadas, pueden reaparecer rápidamente como la tos ferina, la poliomielitis o el sarampión.1

Con el objetivo de brindar información sobre las enfermedades prevenibles por medio de la vacunación, MSD lanza la campaña informativa #HazViral, la cual busca sensibilizar a la población sobre el impacto que tienen las vacunas para la preservación de la salud en las distintas etapas de la vida.

Las vacunas contribuyen significativamente a la reducción de enfermedades y discapacidades a largo plazo en las personas.2

Siguiendo #HazViral en las redes sociales, el público encontrará información sobre las enfermedades infecciosas y prevenibles mediante vacunación ya sea en publicaciones o en transmisiones de reconocidos influencers.

“Para MSD es primordial la educación sobre la prevención enfermedades infecciosas para contribuir con el bienestar de las personas; actualmente las redes sociales se han convertido en un canal muy efectivo para informar a las personas sobre diferentes iniciativas”, para desarrollar estas iniciativas”, declaró el Dr. Víctor Rincón, Director Médico de Área Terapéutica GEMVACS (Medicina General, Vacunas y Especialidades) en MSD México.

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Lanzan línea de emergencia funeraria

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Es común que la mayoría de las personas ante un deceso entran inmediatamente en shock emocional y de estrés mental debido a la experiencia abrumadora. Estudios señalan que 78% llaman a un familiar, 12% contacta a un doctor y e10% no sabe qué hacer; ante ello.

De ahí que J. García López lanza su marcación rápida *2412, una línea de emergencia funeraria que brinda asesoría para enfrentar ese proceso difícil.

“Actualmente una de cada tres familias nos elige, sin embrago, existe poca información sobre qué hacer ante un deceso y un menor interés sobre las ventajas de la previsión. Por lo que decidimos introducir esta marcación rápida en teléfonos móviles, disponible las 24 horas los 12 meses del año”, comentó Manuel Ramírez, director de J. García López.

Al marcar *2412 desde un celular, dijo, un equipo empático y profesional guiará a las personas en la toma de decisiones para desarrollar el homenaje de sus seres queridos, tanto de atención inmediata, como de previsión a futuro.

Indicó que cuentan con 10 ubicaciones en el área metropolitana, con instalaciones equipadas y confortables, además de 997 afiliados a nivel nacional cubriendo los 2,500 municipios del país y 19,700 aliados a nivel internacional para repatriaciones a cualquier parte del mundo.

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