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Panorama Médico

Día Mundial del Linfoma: 15 de septiembre

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A nivel mundial, durante el 2020 se registraron más de 83 mil nuevos casos y 23 mil fallecimientos por Linfoma Hodgkin. En México, durante ese año, se contabilizaron más de 2,200 casos y 610 muertes por este tipo de cáncer.

Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar linfoma de Hodgkin incluyen

  • Edad

El linfoma de Hodgkin puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en las personas  de 20 a 29 años y después de los 55 años.

  • Sexo

Es más frecuentemente en los hombres que en las mujeres.

  • Sistema inmunitario debilitado
     
  • Antecedentes familiares

Las hermanas y los hermanos de personas con linfoma de Hodgkin tienen una probabilidad  más alta de desarrollar esta enfermedad.

Referencias:

  1. Mayo Clinic. Hodgkins Lymphoma. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hodgkins-lymphoma/symptoms-causes/syc-20352646  Consutlado el 27 de junio.

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Panorama Médico

Presentan informe “Hábitos que cuestan la vida: La epidemia de las Enfermedades No Transmisibles”

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Además de impactar la calidad de vida de millones de personas, las Enfermedades No Transmisibles generan altos costos para los Sistemas de Salud y han sido denominadas por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) como la gran epidemia de nuestro
tiempo.

Ante dicho panorama, la consultoría LLYC elaboró el informe “Hábitos que cuestan la vida: La epidemia de las Enfermedades No Transmisibles”, con el propósito de evaluar oportunidades, desde la perspectiva de la comunicación, para contribuir en la lucha contra estas enfermedades junto con expertos de México, Panamá, Colombia, Argentina, República Dominicana, Ecuador y Brasil.

Señalan que el informe resume los hallazgos en documentos y fuentes de información de los ministerios de salud, sociedades de salud pública, centros de estadísticas en salud en 7 países de Latinoamérica. Además de explorar la percepción de 38 expertos latinoamericanos de sociedades médicas, gobiernos, academia, grupos de pacientes, organizaciones de la sociedad civil, empresas y gremios en el diagnóstico, tratamiento, necesidades y oportunidades para obtener mejores resultados al tratar con enfermedades como las cardiovasculares , los cánceres, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes.

Dicho reporte tiene un enfoque en la prevalencia, consecuencias y factores modificables de las
enfermedades no transmisibles y contrasta los hallazgos que definen las estrategias actuales de
promoción y prevención en salud como insuficientes.

Se dio a conocer que 90 por ciento de los expertos señalan que uno de los desafíos para enfrentar las ENT y su reducir la carga en los sistemas de salud, es crear programas de educación al paciente sobre estilos de vida saludables y acceso a medicamentos, mientras que 80% señalaron la necesidad de fortalecer la atención primaria; y 5% cita la importancia de luchar contra la contaminación del aire, del agua y estar atentos a los precursores cancerígenos en los alimentos.

A su vez, se hizo énfasis en la urgente necesidad de cambiar el enfoque de un modelo curativo
a un modelo preventivo, ya que 97% de los encuestados respondieron como primera
recomendación o exigencia a los gobiernos la necesidad de enfocarse en la prevención para
mejorar la tasa de diagnóstico oportuno.

Los expertos también señalaron que hoy las políticas existentes se centran en la atención de las enfermedades y no en la prevención, además de que 9 de cada 10 encuestados coincide en que los pacientes no tienen una cultura de adherencia al tratamiento.

Asimismo, se muestra que 90% de los encuestados coincidieron en la necesidad de unir esfuerzos,
vincular a la sociedad civil y al sector privado para obtener mejores resultados en la lucha contra estas
enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas.

En el caso de México, la OPS señaló que el país ejerce un insuficiente gasto de apenas 3% del PIB destinado al sector salud y que además existen otros desafíos como la infraestructura médica que limita la detección y tratamiento de las ENT más frecuentes como el cáncer, debido a la dificultad en el acceso a los servicios de salud y la tecnología disponible, así como la accesibilidad a centros médicos o la falta de especialistas y medicamentos.

Por otra parte, el Programa Sectorial de Salud 2020-2024, no establece ninguna política pública
nacional en materia de ENT, sino que enuncia acciones específicas para mejorar la cobertura, el acceso
equitativo y la calidad en servicios de salud para el diagnóstico y tratamiento oportuno de las ENT, para
reducir su incidencia en la población.

El informe completo se puede consultar en el siguiente enlace: Hábitos que cuestan la vida.

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Panorama Médico

7 datos que los hombres deben saber sobre el VPH

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Casi todas las personas sexualmente activas contraerán el Virus del Papiloma Humano (VPH) en algún momento de su vida. Tanto hombres como mujeres pueden contraerlo, y contagiar, sin saberlo. Te dejamos algunos datos sobre el VPH en hombres:

  • Hay más de 100 tipos de VPH.
  • El contacto directo con la piel de la zona genital es un modo de transmisión reconocido.
  • Cada año, cerca de 21.000 cánceres relacionados con el VPH podrían prevenirse con la prevención primaria contra este virus.
  • El VPH está asociado con los cánceres de ano, pene y orofaringe.
  • La mayoría de estas enfermedades son causadas por los tipos 16, 17 y 18 de VPH.
  • El 60% de los cánceres de pene están relacionados al VPH.
  • Entre 60% y 70% de los cánceres orofaríngeos pueden estar vinculados con el VPH.

Es por ello MSD reitera su compromiso con la salud fomentando la información de pacientes al crear plataformas como infovacunacion.com.mx. Además de contar con una larga historia de investigación, desarrollo, fabricación y distribución de vacunas para niños, adolescentes y adultos.

Referencias:

https://www.cdc.gov/std/spanish/vph/stdfact-hpv-and-men-s.htm

https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/virus-del-papiloma-humano-vph-human-papillomavirus-hpv

https://www.cdc.gov/std/spanish/vph/stdfact-hpv-s.htm

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/human-papillomavirus-(hpv)-and-cervical-cancer

https://www.cdc.gov/spanish/cancer/hpv/basic_info/cancers.htm

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Acciones Preventivas

Chía, es tan buena como se dice

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Se le atribuyen a la semilla de la chía varios beneficios a la salud, desde lograr saciedad hasta la pérdida de peso. Recientemente, se le ha llamado “la ducha interna” por limpiar nuestro interior y hacer que todo se mueva en la dirección correcta.

“Las semillas de chía son buenas para la salud, es decir, sí existe algo de verdad en los beneficios que popularmente se le atribuyen”, comentó Amanda Beaver, nutrióloga del bienestar del Hospital Houston Methodist. “No existe realmente nada malo al tomarla, aunque yo recomiendo tener en mente algunos tips”.

¿Para qué es buena la chía?
Las semillas de chía son saludables porque contienen muchos nutrimentos diferentes, así como vitaminas del complejo B y minerales, incluidos calcio, magnesio y hierro.

Los nutrimentos responsables de los beneficios de la chía son:
• Fibra viscosa
• Ácidos grasos Omega 3
• Antioxidantes

“Con una cucharadita de 5 gramos de chía se obtiene una buena fuente de fibra con todos los beneficios que ésta tiene para el organismo”, apunta Amanda Beaver.

La fibra ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo, y por lo tanto contribuye a disminuir el hambre. Sin embargo, que esto signifique perder peso, es algo que no está muy claro.

Dado que la chía tiene mucha fibra insoluble, que es la que nos ayuda a darle volumen a las heces y mantenerlas suaves, esto ayuda a la movilidad del intestino. De ahí, la moda de beber chía en agua para promover la salud intestinal.

“La chía también contiene fibra viscosa, cuya función es atrapar el exceso de bilis y de colesterol en nuestro tracto gastrointestinal, que luego es eliminada al ir al baño por las heces”, explicó la nutrióloga del Hospital Houston Methodist.

Esta propiedad única de las semillas de chía nos ayuda a controlar nuestros niveles de colesterol, que es un beneficio para la salud del corazón.

3 aspectos a saber antes de beber chía en agua
Debido a sus beneficios a la salud es muy bueno agregar chía a la dieta. He aquí algunos tips para quien desee consumirla en agua:

1.Comienza con solo 1 cucharadita de chía
Mientras que las recetas de cómo consumir semillas de chía en agua hablan de ponerle 2 o más cucharaditas, la nutrióloga Beaver solo recomienda empezar con una sola. “Las semillas de chía son muy fibrosas y lo mejor es ir incrementando el consumo de fibra poco a poco. Si agregas demasiada fibra muy rápido a tu dieta, te puede causar incomodidades gastrointestinales como inflamación, gases y estreñimiento”, advirtirtió la especialista.

2.Bébela con una comida para desencadenar todo su potencial
Las semillas de chía están llenas de nutrición, pero Beaver recomienda beberlas en agua durante alguna de tus comidas principales del día.
“La fibra viscosa proporciona sus mayores beneficios cuando se consume con alimentos. La acción de los diferentes tipos de fibra es más eficiente cuando las consumimos como parte de una comida completa”, explica la especialista en nutrición.

3.No dejes el agua con chía en el vaso por mucho tiempo
Algo que le preocupa a la especialista Beaver es que las semillas se pueden echar a perder dentro del agua si se dejan por mucho tiempo, lo cual es un riesgo para la salud. “Toma tu chía en agua después de 2 horas de haber agregado la chía al agua o refrigérala si piensas tomarla varias horas después”, recomienda la nutrióloga del Hospital Houston Methodist.

¿Existe alguna ventaja de poner las semillas específicamente en agua?
Dada la popularidad de la chía en agua, quizá te preguntes si es la mejor manera de consumirla. “No necesitas suspender la chía en agua para obtener sus beneficios, también la puedes agregar a tus alimentos o a otras bebidas”, comenta Beaver.

“La fibra tiende a arrastrar agua hacia el tracto gastrointestinal”, explica Beaver. “Si tu incrementas tu consumo de fibra, pero no el de agua, esto te puede llevar a la deshidratación y a un riesgo alto de estreñirte”.

Uno de los atractivos principales de la chía en agua es que hace que consumas agua y fibra al mismo tiempo, lo que simplifica las cosas.

Sin embargo, la especialista en nutrición del Hospital Houston Methodist te ofrece algunas alternativas adicionales de cómo incorporar la chía a tú dieta diaria, si no te gusta beberla de manera gelatinosa.

“Hay un sinfín de maneras de consumir chía con tus comidas, puede ser un aderezo o un ingrediente al hornear, por ejemplo. También se puede hacer pudin con las semillas mezclando la chía con leche y fruta y colocándola en el refrigerador una noche”, señaló Beaver.

Otras formas de ponerle chía a tu dieta son:
• Agregarlas a un smoothie
• Adicionarlas a la avena
• Esparcirlas en el yogurt
• Mezclarlas con la granola
• Agregarlas a productos de panadería
• Como parte de galletas

“Sea como sea que la consumas, solamente asegúrate de agregar un poco más de agua a tu dieta”, finalizó Beaver.

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