Connect with us

Acciones Preventivas

Por una Dermatitis atópica bajo control

Published

on

Aspirar a una mejor calidad de vida es un propósito de año nuevo alcanzable, que puede lograrse con constancia y disciplina. Tal es el caso las personas que viven con dermatitis atópica, quienes constantemente presentan molestias como resequedad, comezón intensa y erupciones en la piel, y buscan controlar esta enfermedad crónica e inflamatoria de la piel. He aquí cinco recomendaciones que pueden ser de gran ayuda para lograr tener la dermatitis atópica bajo control en 2022.

Acudir al médico especialista

De acuerdo con la Dra. Ana del Carmen García, médico internista con especialidad en alergología e inmunología y gerente de enlace médico de Sanofi Genzyme, es un mito que la dermatitis atópica es un trastorno pasajero que solo se cura con la aplicación de cremas.

La Dra. García explica: “Esta es una enfermedad crónica, que no se cura, pero puede controlarse adecuadamente.  Se desencadena por una alteración del sistema inmune que reacciona de forma exagerada ante sustancias o agentes externos que provocan reacciones alérgicas y disfunción en órganos como la piel.  Las afectaciones en la piel son tan solo la punta del iceberg pero hay un proceso inflamatorio a nivel celular conocido como inflamación tipo 2 que es el que debe atenderse”.

De ahí la importancia de que las personas acudan con un médico especialista en este tipo de enfermedades como un dermatólogo o un alergólogo para obtener un diagnóstico certero y oportuno, así como el tratamiento adecuado.

“En casos moderados o graves de la enfermedad donde se presentan alteraciones graves en la piel, ya existen tratamientos biotecnológicos que ayudan a controlar la dermatitis atópica desde la raíz, inhibiendo las alteraciones inmunológicas ocasionadas por la inflamación tipo 2 y que representan una esperanza para los pacientes que muchas veces sienten que ya no hay nada que hacer”, indica la Dra. García.

Una ducha tibia y corta

La ducha puede ser diaria, pero debe ser de corta duración, de preferencia que no exceda de 15 minutos.  Se recomienda agua tibia y evitar frotarse la piel con esponja o guante de baño. También se puede usar un champú suave para cuero cabelludo sensible y un gel de baño Syndet o sin jabón para piel atópica, sin fragancia, que ofrecen una higiene mucho más suave, con un pH más afín a la piel. 

De igual forma, como parte de la rutina del baño, se debe secar con una toalla de algodón, con ligeros golpecitos, evitando frotar la piel.

Asian girl standing shower.

Hidratación en diferentes momentos del día

Recordemos que un efecto importante de la dermatitis atópica es la alteración de la barrera cutánea por lo que hay menor cantidad de ácidos grasos o ceramidas que se encuentran naturalmente en la piel.  Por ello, es de gran relevancia mantener la piel hidratada a lo largo del día, aplicando crema en la piel cada cuatro horas.  Hay cremas con formulaciones específicas para dermatitis atópica que son más ricas en ácidos grasos y evitan infecciones bacterianas.

Incrementar el nivel de hidratación durante el invierno es también de suma importancia pues la piel atópica se reseca con mayor facilidad por efecto del frío, así que, en estos primeros meses del año, la hidratación será esencial para las personas con dermatitis atópica.

Uso de ropa de algodón

Se recomienda ampliamente utilizar ropa de fibra de algodón, y mucho mejor si es orgánico ya que, gracias a la ausencia de elementos químicos, garantiza la óptima transpiración de la piel. En la misma línea, hay que evitar usar ropa de lana, con encajes o de fibras sintéticas ya que causan mayor picor. La ropa holgada también sienta mucho mejor a las personas con dermatitis atópica.

En el proceso de lavado de ropa o sábanas, se recomienda lavar con agua tibia, usar detergente líquido, sin perfumes, y evitar los suavizantes ya que contienen agentes sintéticos.

Apoyo psicológico

A este respecto, la Dra. García comenta: “aunque la dermatitis atópica tiene un componente inmunológico, también hay una afectación psicológica importante. La comezón intensa y la necesidad de querer rascarse todo el tiempo, hasta el punto de sangrarse, provoca constante estrés, angustia y ansiedad en los pacientes”.

En muchas ocasiones, la comezón se presenta de día y de noche, por lo que se afecta la calidad de sueño y en consecuencia la productividad en la vida escolar o laboral, derivando en depresión y aislamiento social.  De ahí que el apoyo psicológico con un médico y con grupos de pacientes, es ideal para las personas con dermatitis atópica.

In the psychologist’s office. Man and woman talking

Estas cinco recomendaciones ponen de manifiesto la necesidad de un manejo integral de la dermatitis atópica, no solo mediante el tratamiento terapéutico de los síntomas, sino apoyando a los pacientes con hábitos que mejoran su vida cotidiana y cubriendo también la parte emocional y psicosocial que es la que mayor impacto tiene en la calidad de vida de estos pacientes.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Acciones Preventivas

Desintoxicación para la piel

Published

on

Después de una temporada festiva, no es de extrañarse un aumento de brotes, hinchazón, enrojecimiento, bolsas en los ojos y demás. Los también conocidos “brotes festivos” son causados por el aumento de ingesta de bebidas azucaradas, lácteos, alcohol, alimentos procesados, la falta de sueño y sí, nuestro gran compañero: estrés.

En lo que respecta a la piel, el aumento de la inflamación hace que la piel produzca hormonas inflamatorias llamadas citocinas y quimiocinas. Estas hormonas desencadenan la activación de las células inmunitarias, las enzimas y los radicales libres.

Para desintoxicar tu piel de adentro hacia afuera, lo primero que se debe hacer es reestablecer el equilibrio hormonal de tu cuerpo y esto se logra con una dieta en la cual se evitan aquellos alimentos que contribuyen a una inflamación.

Aumenta la ingesta de alimentos verdes, aléjate de los lácteos, azúcares y aceites, haz una pausa con el café y definitivamente no caigas en las tentaciones de la comida rápida. Por cierto, una desintoxicación no sería efectiva sin el elemento principal: agua.

El alcohol le quita a tu piel vitaminas y nutrientes vitales, esto junto con la deshidratación hace que tu rostro luzca opaco o amarillento, incluso hinchado.

Utilizar mascarillas dos veces por semana después de la rutina de limpieza facial; hay que aprovechar al máximo los días en casa y si hay la oportunidad de evitar cualquier tipo de maquillaje, le darás un respiro a tus poros.

Al respecto, ASH Natural destaca que cuenta con mascarillas especializadas, formuladas con ingredientes naturales como el Tea Tree Oil y carbón activado que ayudan a limpiar, desintoxicar y controlar la grasa del rostro quitando la suciedad e impurezas de la piel causadas por el maquillaje, polvo, contaminación, dejándola con un aspecto suave, revitalizado y con luminosidad. Además, contiene activos calmantes que ayudan a prevenir la irritación excesiva posterior al desprendimiento de la mascarilla.

Otro punto considerar es un sueño reparador, ideal para recargar energía y ayudar a recuperarse al organismo desde el interior. La mala calidad o la falta de sueño provocan todo tipo de problemas de salud: aumento de ansiedad, confusión mental, y falta de energía, y también acelera el envejecimiento.

Con esta pequeña guía de desintoxicación lograrás mejorar la apariencia de tu piel y disfrutar de este 2022 al máximo.

Continue Reading

Acciones Preventivas

Presentan proyecto con énfasis en el desarrollo infantil

Published

on

A fin de que los niños y niñas tengan un aprendizaje creativo, sobre todo dentro de la primera infancia surge el proyecto “Juega Conmigo”, desarrollado por ChildFund México y The LEGO Foundation. Dicha iniciativa hace un énfasis en el aprendizaje por medio del juego. Al hacerlo, aseguran, las niñas y niños impulsan su desarrollo motor, cognitivo y socioemocional.

A través de 20 cápsulas auditivas, que muestran ejemplos de crianza positiva para madres, padres y cuidadores de niñas y niños, profundizando sobre como procurar la salud y nutrición a través de visitas al médico, de crear una atención receptiva con la manera en la que se comunican, así como aprender a expresar y manejar sus emociones.

“En ChildFund México conectamos a niñas, niños y adolescentes con las personas, recursos e instituciones necesarias para crecer seguros, saludables, educados y protegidos, sin importar dónde se encuentren, “Juega Conmigo” está dirigido principalmente a la primera infancia, niñas y niños entre 0 y 5 años, quienes han visto limitado su desarrollo por el confinamiento de los últimos tiempos”, comentó Jazmín Enríquez, responsable de Juega Conmigo en ChildFund México.

La campaña de 20 cápsulas se transmitirá a través de radio nacional durante el primer semestre de 2022. Además, serán traducidas a siete lenguas originarias: mazahua, náhuatl, otomí, purépecha, totonaco, tzeltal y zapoteco; buscando impactar a todos los hogares dentro de la República Mexicana.

Para escuchar las cápsulas ingresa a:  https://open.spotify.com/show/6iWgc72739nxTsaeaShgI4?si=3978f920dcfa48e0

Continue Reading

Acciones Preventivas

De importancia aplicar vacunas a lo largo de la vida

Published

on

Como se sabe las vacunas ayudan a las defensas naturales del bebé a desarrollar la inmunidad contra estas enfermedades.1 Algunas de las vacunas que los bebés reciben pueden empezar a perder su eficacia durante su crecimiento, a la vez que, pueden entrar en contacto con distintas enfermedades.2

Los niños necesitan protección adicional antes de que aumente el riesgo a exposición a enfermedades infecciosas en la escuela3, debido al contacto cercano que pueden tener con compañeros. Enfermedades como sarampión, varicela, entre otras, son muy contagiosas, por eso es recomendable estén protegidos.

A medida que la protección de las vacunas de la niñez se debilita, los adolescentes necesitan refuerzos para extender la protección contra enfermedades, tales como la vacuna contra la influenza.2

Antes y durante el embarazo, es importante mantener la vacunación. Apegarse al calendario de vacunación antes y durante esta etapa permite que la mujer puede pasarle protección a su bebé contra algunas enfermedades, como la influenza y la tosferina, durante los primeros meses después del nacimiento.5 De ahí la conveniencia de visitar al médico para saber qué vacunas son recomendables.

Los adultos pueden necesitar otras vacunas según la edad, las afecciones, el trabajo, el estilo de vida o los hábitos de viaje. Además, la protección de las vacunas que recibió cuando era niño puede desaparecer con el tiempo.4

La vacunación ha mostrado ser la estrategia más útil para prevenir muertes por enfermedades infecciosas en todo el mundo, hacerlo a tiempo proporciona protección oportuna contra cada una de las enfermedades y sus complicaciones.5

Fuentes:

[1] Centers para el Control y la Prevención de Enfermedades. Vacune a su bebé para darle la mejor protección. Disponible en: https://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/BebesVacunas/

[2] Centers para el Control y la Prevención de Enfermedades. Las vacunas para preadolescentes: Qué es lo que deben saber los padres. Disponible en: https://www.cdc.gov/vaccines/parents/diseases/hpv-sp.html

[3] Centers for Disease Control and Prevention. What Vaccines Do Preteens Need? Disponible en: https://www.cdc.gov/vaccines/growing/preteen-vaccines.html

[4] Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Atención adultos, ¡ustedes también necesitan vacunas! Disponible en: https://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/vacunasadultos/index.html

[5] Organización Mundial Para la Salud. Inmunización. Disponible en: https://www.who.int/topics/immunization/es/

Continue Reading

Tendencias